Я создала свою систему: Энергетические практики и медитации. Я просто начала разговаривать со своим телом. Лежа в тишине, через боль, я представляла, как свет и тепло наполняют мои больные суставы, как заживляют их.  Также комплекс упражнений «через не могу». Я начала с малого. Буквально лежа на кровати: микроскопические движения, едва заметные покачивания, чтобы суставная жидкость начала двигаться. Обязательно — полная смена рациона. Я убрала всё, что вызывает воспаление в организме: сахар, мучное, молочное, фаст фуды (очень любила картошечку фри). Я кормила свои суставы тем, что нужно для восстановления, а не тем, что их разрушает.