Практика 1: Медитация на Прощение

• В этой медитации вы будете внимательно и бережно обращаться с прошлыми обидами и негативными эмоциями, связанными с потерей и абортами. Вы найдете в себе силы прощать себя и других, отпуская гнев и обиду.

Практика 2: Трансформация Травматических Уз

• Эта практика поможет вам освободиться от эмоциональных уз, которые держат вас в прошлом. Через визуализацию и дыхательные техники вы трансформируете старые травмы в источник силы и мудрости.

Практика 3: Ритуал Освобождения от Гнетущих Мыслей

• В этом ритуале вы будете активно освобождаться от негативных мыслей и убеждений, которые могут препятствовать вашему исцелению. Вы направите свою энергию на создание новых, позитивных убеждений о себе и своем будущем.

Практика 4: Обретение Мирного Принятия

• В этой практике вы будете погружаться в состояние мирного принятия себя и своего опыта. Через медитацию и визуализацию вы обретете внутреннее спокойствие и гармонию с прошлым.

Практика 5: Создание Священного Пространства для Исцеления

• В завершение дня вы создадите священное пространство для своего исцеления. С помощью свечей, ароматерапии и медитации вы озарите свое внутреннее пространство светом и любовью, приглашая исцеляющую энергию.

Практика 1: Медитация на Понимание Своего Опыта

• В этой медитации вы будете исследовать свой опыт и эмоции в связи с потерей и абортами. Через понимание своих чувств вы начнете процесс исцеления.

Практика 2: Работа с Травматическими Воспоминаниями

• В этой практике вы будете работать с травматическими воспоминаниями через визуализацию и техники регуляции дыхания. Вы будете постепенно освобождаться от их влияния и находить в себе силы двигаться вперед.

Практика 3: Процесс Само-Облегчения и Поддержки

• В этой практике вы будете изучать методы само-облегчения и самопомощи во время эмоциональных кризисов. Вы научитесь использовать дыхание, визуализацию и самомассаж для облегчения стресса и напряжения.

Практика 4: Построение Эмоциональной Безопасности

• В этой практике вы будете создавать эмоциональную безопасность для себя через укрепление границ и защиту от внешних стрессоров. Вы будете учиться распознавать и управлять своими эмоциями, чтобы чувствовать себя сильнее и увереннее.

Практика 5: Общение и Обмен Опытом в Группе

• В завершение дня вы соберетесь в группе, чтобы обсудить свой опыт и поделиться своими мыслями и чувствами. Вы найдете поддержку и понимание среди единомышленников, что поможет вам почувствовать себя менее одиноко и изолированно.

Практика 1: Ритуал Перезарождения и Нового Начала

• В этой практике участники будут проводить ритуал перезарождения, который поможет им оставить позади старые эмоциональные раны и открыться для новых возможностей и перспектив. Участники будут воссоздавать символический ритуал, включающий моменты очищения, принятия и обновления.

Практика 2: Визуализация Будущего Желания

• В этой практике участники будут проводить визуализацию своего будущего, основанную на их желаниях и целях. Через глубокое визуализационное погружение, они будут создавать образ своего идеального будущего и укреплять связь с этими желаниями и целями.

Практика 3: Планирование и Созидание Жизненных Целей

• В этой практике участники будут разрабатывать план действий для достижения своих жизненных целей. Через систематизацию своих желаний и целей, они будут определять конкретные шаги и ресурсы, необходимые для реализации своих мечтаний.

Практика 4: Связь с Внутренними Ресурсами и Силой

• В этой практике участники будут проводить медитацию и внутреннее погружение для укрепления связи с их внутренними ресурсами и силой. Они будут исследовать свои внутренние качества, такие как сила, мудрость и сострадание, и укреплять их в своем сознании.

Практика 5: Завершающий Ритуал Поддержки и Восхваления

• В завершающей практике участники будут проводить ритуал благодарности и поддержки себя и других участников курса. Через обмен словами поддержки, благодарности и восхваления, они будут закреплять связь в группе и укреплять свое внутреннее состояние благополучия и уверенности.

Практика 1: Обзор Пройденного Пути и Интеграция Опыта

• В этой практике участники будут проводить обзор своего пути и опыта, полученного во время курса. Они будут рассматривать свой прогресс и достижения, а также интегрировать полученные знания и навыки в свою повседневную жизнь.

Практика 2: Подготовка к Продолжению Самостоятельной Практики

• В этой практике участники будут получать рекомендации и инструкции по продолжению своей практики после окончания курса. Они будут освоены методы и техники, которые можно использовать самостоятельно для поддержания своего эмоционального благополучия и исцеления.

Практика 3: Стратегии Само-Ухода и Эмоционального Благополучия

• В этой практике участники будут изучать и разрабатывать стратегии самоухода и поддержания своего эмоционального благополучия. Они будут изучать методы релаксации, дыхательные практики и другие приемы для поддержания своего внутреннего равновесия.

Практика 4: Планы Действий на Будущее

• В этой практике участники будут разрабатывать планы действий на будущее, основанные на своих целях и желаниях. Они будут определять конкретные шаги и сроки для достижения своих мечтаний и развития.

Практика 5: Поддержка и Окончание Курса с Благодарностью

• В завершающей практике участники будут получать окончательную поддержку и благодарность от организаторов курса. Они будут иметь возможность поделиться своими впечатлениями и воспоминаниями о курсе, а также получить дополнительную поддержку и мотивацию для своего будущего пути исцеления.